Chi ben comincia è a metà dell’opera dice il motto popolare. Le prime due settimane sono dedicate a cominciare al meglio il percorso e a porre le basi per il tuo successo. In particolare ci metteremo d’accordo sulle regole del gioco, conosceremo meglio l’Ego Infantile e vedrai come costruire il tuo Serbatoio Cambia Marcia. Ti mostrerò cioè come liberare tempo da dedicare allo studio di Cambia Marcia™. Tempo prezioso che poi – terminato il percorso Cambia Marcia™ – potrai usare per realizzare la tua visione del futuro.

Durante queste due settimane vedrai i passi da fare per la gestione degli obiettivi. Poi siccome è indispensabile lavorare su “chi” deve realizzare tali obiettivi, e faremo i primi passi verso la scoperta dall’identità, con il metodo Abracadabra. Inizierai inoltre l’analisi del tuo carattere che è un aspetto chiave per il mestiere più importante della nostra vita: “la guida di noi stessi”.

Procederai poi all’allenamento tramite la creazione del nostro primo obiettivo strategico e continuerai ad usare il metodo Abracadabra per lavorare sulla tua identità. Ultimo ma non meno importante vedrai come potenziare la tua motivazione, con il metodo Sankalpa.

Questa è una settimana molto impegnativa, durante la quale scopriremo cosa desideriamo davvero dalla vita e il perché alcuni giorni siamo carichi di energia mentre altri siamo stanchi e letargici. Impareremo i veri rischi del non conoscere (e/o ignorare) i propri bisogni, valori e passioni. Scopriremo come nascono le emozioni, sia positive che negative e un linguaggio corretto per non complicare le relazioni (sia con sé che con gli altri). Impareremo anche a dirigere la nostra vita sulle cose realmente importanti per avere sempre ingranata la sesta. Durante l’intera settimana svolgeremo esercizi guidati per scoprire i nostri bisogni e valori di fondo.

Durante la quinta settimana ci approcceremo alle abitudini, capiremo il perché noi siamo la somma delle nostre abitudini, il perché è così difficile cambiarle, come individuare l’interruttore che le fa scattare (e questo sarà illuminante). Scopriremo come sostituirle con un metodo passo passo e testato tramite un’esercitazione guidata e lo faremo in modo concreto, cambiando la nostra prima abitudine. In questa settimana ci sarà anche un bonus, un audio Ipnotraining™ per la persistenza, diviso per uomo e per donna.

Scopriremo i quattro tipi di personalità, la sindrome del salvatore, vittime e carnefice. Analizzeremo le interpretazioni, i giudizi e la rabbia, e scopriremo il trappolone delle aspettative, che è la principale causa delle discussioni in famiglia. Hai sentito la frase: “lo dovevi capire?” Ecco la trappola delle aspettative all’opera. Vedremo poi i modi sbagliati per convincere gli altri, come ad esempio i ricatti emotivi.

Proseguiremo vedendo come difenderci dai tentativi di manipolazione, rispondere in modo semplice a provocazioni, aggressioni (verbali) e critiche “cattive”. Impareremo inoltre ad esprimere richieste rispettando gli altri e senza sentirci in colpa, così come a dire no. Restando sempre in tema comunicazione, impareremo a comunicare feedback difficili, a dimostrare e a comunicare apprezzamento e a persuadere gli altri con un modello win-win, dove entrambe le parti ne usciranno vincitrici.

Durante queste due settimane ci spostiamo verso ciò che riguarda la mente. Impareremo ad evitare di “viaggiare” con la mente mentre gli altri ci parlano: tipo stai ascoltando qualcuno ma poi ti distrai e pensi “ai fatti tuoi”. Impareremo a “scollegarci”, ad esempio a smettere di pensare al lavoro quando dovremmo rilassarci, come restare concentrati più a lungo, ad essere tenaci e a mantenere la motivazione quando affrontiamo obiettivi difficili. Svilupperemo inoltre una maggiore sensibilità verso i nostri bisogni.

In queste settimane andiamo sempre più in profondità alla scoperta della mente.

Conosceremo gli “eghi” che ci governano e gli faremo l’identikit. Scopriremo poi i diversi tipi di malessere e da cosa sono causati. Individueremo poi i diversi tipi di malessere che ci rallentano, ci demotivano e ci bloccano.

Passeremo poi a mettere a nudo gli schemi mentali che abbiamo “installato” dentro di noi e capiremo perché sono loro a guidare la nostra vita. Scopriremo come si formano, indentificheremo le nostre cariche emotive e, continuando a sviluppare questa consapevolezza, come influenzano la nostra vita (e le nostre reazioni). Vedremo anche le soluzioni che la nostra mente crea per sabotarci, e come, allo stesso modo, sia in grado di farci raggiungere obiettivi che riteniamo impensabili.

Una volta che avremo scoperto, identificato e messo a fuoco gli schemi mentali, mettiamo in campo l’artiglieria. Vedrai i 4 passi per disintegrare gli schemi improduttivi e la tecnica per ricostruire schemi mentali produttivi. Impareremo ad affrontare (e sconfiggere) la rabbia, la bassa autostima, la procrastinazione, e come abbandonare definitivamente le abitudini più ostiche (e dannose). Capiremo come affrontare le aspettative, il critico interiore, a comprendere completamente le nostre emozioni, a gestirle correttamente (sia quelle positive che quelle negative). Bonus: Come sfruttare una parte della mente che non sai di avere e metterla al servizio dei tuoi obiettivi.

Ora siamo pronti ad approfondire il tema comunicazione: impareremo le 10 risposte sbagliate da non dare a chi è deluso, stressato o arrabbiato, utilizzate però dal 99,6% delle persone (mettendo a serio rischio qualunque tipo di relazione). Riconosceremo le nostre risposte “automatiche” e capiremo perché non funzionano; studieremo i due processi mentali che sono la chiave per rispondere in modo adeguato. Impareremo i quattro passi per ascoltare e rispondere in modo empatico, faremo esempi pratici, seguiti da esercizi mirati a difficoltà crescente per padroneggiare le risposte empatiche.

Durante la settimana #16 scopriremo le tre più grandi cause di stress (nonostante siano poco conosciute), i tre ingredienti della realizzazione ed il segreto per ottenere maggiori risultati.

Impareremo a ridurre gli errori, a definire un obiettivo correttamente, a capire se vogliamo (e soprattutto se siamo pronti) a cambiare lavoro o a diventare imprenditori.

In questa settimana lavoreremo sulla mente subconscia e vedrai un altro metodo per lavorare sulla tua identità per mettere il turbo alla tua capacità di realizzare gli obiettivi che ti prefiggi. Inoltre prima di fare un ultimo passo avanti e vedere come costruire il ponte verso il tuo futuro, mettiamo a fuoco i pilastri del metodo Cambia Marcia.

In queste settimane completerai i fondamentali del metodo per cambiare marcia e inizierai a costruire il tuo futuro. In particolare, vedrai i passi per scrivere la strategia che ti porterà alla realizzazione del futuro che desideri davvero ed un processo per gestire le resistenze dell’Ego Infantile che sfrutta gli strumenti acquisiti nelle settimane precedenti del percorso.